培養孩子(zǐ)專注力的方法
2022-08-22 14:58:20 次
想讓孩子(zǐ)學習效率提高上(shàng)去，培養好(hǎo)孩子(zǐ)的專注力，才是重中之重。為(wèi)什(shén)麽孩子(zǐ)專注力不好(hǎo)？首先，家長要确定孩子(zǐ)專注力不好(hǎo)不是病理(lǐ)性方面的問題，比如(rú)大腦發育不完善等緣故。其次，孩子(zǐ)專注力不好(hǎo)的原因很大程度與家庭有關(guān)。1. 家長的過度關(guān)心幹擾了(le)孩子(zǐ)。比如(rú)孩子(zǐ)趴着看書，家長就(jiù)直接将其糾正，影響了(le)孩子(zǐ)等等行為(wèi)，久而久之孩子(zǐ)的專注力就(jiù)受到影響變差。2. 家長獨斷專行，粗暴打斷孩子(zǐ)正在做的事(shì)情。有些(xiē)家長性格比較自我，總是會打斷孩子(zǐ)正在做的事(shì)情，影響孩子(zǐ)專注力，破壞親子(zǐ)間(jiān)的感情。比如(rú)家長在一(yī)旁玩(wán)遊戲看電視(shì)或者大喊大叫，使得孩子(zǐ)注意力轉移，從而影響孩子(zǐ)專注力維持。然後，孩子(zǐ)專注力不好(hǎo)也(yě)跟自己興趣有關(guān)系。比如(rú)孩子(zǐ)喜歡打遊戲，不喜歡寫作(zuò)業，所以做作(zuò)業的專注力容易被破壞。所以孩子(zǐ)專注力能(néng)否集中取決于他們的興趣。蒙特梭利有句名言：除非你被孩子(zǐ)邀請，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子(zǐ)。孩子(zǐ)經常會很投入地去做些(xiē)大人(rén)認為(wèi)無趣的事(shì)，這(zhè)恰恰是他們的優秀之處，我們大人(rén)很難專心地做枯燥乏味的事(shì)。如(rú)果我們不參與、不打擾，孩子(zǐ)在日常生(shēng)活中的各種玩(wán)耍就(jiù)是注意力高度集中和發展的好(hǎo)時(shí)機。培養孩子(zǐ)的專注力，其實是父母如(rú)何控制住自己，不去毀了(le)孩子(zǐ)的專注力。孩子(zǐ)的專注力不是培養出來(lái)的，是保護出來(lái)的。下(xià)面教給大家培養和保護孩子(zǐ)專注力的10種方法，供參考。方法一(yī)：讓孩子(zǐ)在規定時(shí)間(jiān)内分(fēn)階段完成學習任務(wù)，改定時(shí)為(wèi)定量。如(rú)果孩子(zǐ)能(néng)夠專心完成，父母要給予一(yī)定鼓勵（表揚、親吻等），并讓他休息5-10分(fēn)鍾。再以同樣的方式完成下(xià)面的學習。當孩子(zǐ)能(néng)夠做得很好(hǎo)時(shí)，可逐步延長一(yī)次性集中做題的時(shí)間(jiān)。要求孩子(zǐ)在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯。這(zhè)些(xiē)都可以加強孩子(zǐ)的自信，讓他感覺“我能(néng)自覺集中精力做好(hǎo)一(yī)件事(shì)”。方法二：平時(shí)多鼓勵，不幹擾孩子(zǐ)做他喜歡做的事(shì)情。當孩子(zǐ)專注于做他的小手工制作(zuò)或觀察小動物而忘記了(le)吃飯時(shí)，父母切記不要幹擾孩子(zǐ)，而是耐心地等他把工作(zuò)完成。要知道，孩子(zǐ)沉浸于他的興趣同時(shí)，就(jiù)是在無意中培養自己的注意力呢(ne)。方法三：要盡量減少對孩子(zǐ)唠叨和訓斥的次數，讓孩子(zǐ)感覺到他是時(shí)間(jiān)的主人(rén)。教孩子(zǐ)學會分(fēn)配時(shí)間(jiān)，當他在相對短的時(shí)間(jiān)内集中精力做好(hǎo)功課，便有更多的時(shí)間(jiān)做其他事(shì)情。孩子(zǐ)學會自己掌控時(shí)間(jiān)，有成功的感覺，做事(shì)會更加自信。每天安排一(yī)個(gè)時(shí)間(jiān)（10-20分(fēn)鍾）讓孩子(zǐ)選擇他們喜歡的小文章大聲為(wèi)父母朗讀，這(zhè)是一(yī)個(gè)使孩子(zǐ)口、眼、腦相互協調的過程。孩子(zǐ)在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丢、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這(zhè)種訓練一(yī)直堅持下(xià)去。方法五：營造一(yī)個(gè)有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子(zǐ)的書桌上(shàng)，隻能(néng)放(fàng)有書本等相應的學習用品，不可擺放(fàng)玩(wán)具、食品；文具要簡潔。孩子(zǐ)們都喜歡顔色鮮豔、圖案精美、功能(néng)多樣的鉛筆盒，其實，功能(néng)應該越簡單越好(hǎo)，鉛筆和橡皮也(yě)要造型簡單，功能(néng)單一(yī)，避免孩子(zǐ)把它們當作(zuò)玩(wán)具來(lái)玩(wán)。孩子(zǐ)的書房(fáng)也(yě)要收拾得簡潔明快(kuài)，幼年的玩(wán)具要收起來(lái)，不要放(fàng)在顯眼的地方。孩子(zǐ)學習的時(shí)候，更不能(néng)有電視(shì)機、電話(huà)等聲音(yīn)幹擾；父母也(yě)盡可能(néng)不在孩子(zǐ)學習時(shí)進進出出，大聲幹擾。此外，室内的光線也(yě)是一(yī)個(gè)容易被忽視(shì)的環節，光線柔和适度有助于孩子(zǐ)集中注意力，為(wèi)孩子(zǐ)創設安靜、整潔的環境。方法六：在日常生(shēng)活中，不要給孩子(zǐ)買過多的玩(wán)具和書籍。我們經常看到這(zhè)樣的情形，家長給孩子(zǐ)買了(le)很多的玩(wán)具和書籍，可是孩子(zǐ)往往是這(zhè)本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩(wán)具也(yě)是，一(yī)會兒(ér)玩(wán)這(zhè)個(gè)，一(yī)會兒(ér)玩(wán)那個(gè)。太多的書籍和玩(wán)具隻會讓孩子(zǐ)注意力渙散。方法七：讓孩子(zǐ)一(yī)次隻做一(yī)件事(shì)情。人(rén)的注意資源是有限的，分(fēn)配在性質不同的事(shì)情上(shàng)面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子(zǐ)的注意力正在發展過程中，同時(shí)進行多件事(shì)情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子(zǐ)玩(wán)玩(wán)具的時(shí)候，也(yě)要關(guān)掉電視(shì)機；做作(zuò)業的時(shí)候，也(yě)不要放(fàng)音(yīn)樂(yuè)。方法八：跟孩子(zǐ)一(yī)起玩(wán)“自我約束力”的遊戲，并把這(zhè)樣的方式貫徹進孩子(zǐ)的生(shēng)活。你可以有意識地設置一(yī)些(xiē)情境幫助孩子(zǐ)增強多刺激下(xià)的自我約束能(néng)力，遵循循序漸進的過程。方法九：買一(yī)些(xiē)智力訓練的書，每天堅持做練習。一(yī)些(xiē)鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如(rú)走迷宮，在一(yī)大堆圖中找某樣東西(xī)，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時(shí)間(jiān)不可過長，但(dàn)往後可延長練習時(shí)間(jiān)，一(yī)定要每天堅持練。可以給予紅(hóng)五星獎勵或打分(fēn)。在教室和家裏，每天盯着某個(gè)點和物體(tǐ)看上(shàng)幾分(fēn)鍾就(jiù)可以，還可以采用舒爾特訓練法。這(zhè)個(gè)方法是世界上(shàng)最專業、最普及、最簡單的訓練法。其實，說(shuō)到底，要是想讓孩子(zǐ)專注、獨立，家長少說(shuō)話(huà)，多觀察，暗中保護就(jiù)對了(le)！如(rú)果孩子(zǐ)做事(shì)沒有耐心，看書看一(yī)會兒(ér)就(jiù)坐不住了(le)，經常帶孩子(zǐ)的大人(rén)可以嘗試着先反思和改變自己，讓自己安靜一(yī)段時(shí)間(jiān)，再來(lái)觀察孩子(zǐ)的注意力是否有提升。
客服
在線
客服
